Дитяча гра дорослих людей: пісочна психотерапія

Пісок – найдивовижніший природний матеріал, наділений своєрідним магнетизмом. Різноманітні дії з ним активізують прояв широкого спектру людських почуттів та переживань, які важко піддаються логічному осмисленню та раціональним поясненням.

Спостерігаючи за тим, як дрібні частинки Землі, крихітні кришталики кварцової породи заворожливо витікають крізь пальці рук з однієї долоні в іншу, людина мимоволі занурюється у спогади, повертається в минуле або починає фантазувати щодо майбутнього, так чи інакше ми починаємо почуття частиною Всесвіту

Вдивляючись у морську далечінь, нам іноді важко відірвати погляд від казкової, фантастичної, дивовижної картини, яку малює сама природа – де морська хвиля, закипаючи від напруги, високо піднімаючись і сильно пінячись ударяється в піщаний берег, який миттєво поглинає і пропускає її крізь себе, залишаючись практично без помітних змін.

Спостерігаючи за тим, як сильний, нестримний вітер пересуваючи важкі піщані бархани пустелі, штормуючи піщані дюни створює неймовірно привабливі ландшафтні малюнки, довільно починаєш відчувати справжню силу стихій, отримувати справжню насолоду від того, що бачиш, від того, про що думаєш насолоджуєшся. Напевно, саме через цю специфічність та унікальність пісок знайшов застосування як своєрідний інструмент серед сучасних методів психотерапії.

Техніка роботи з піском дає можливість доторкнутися до свого глибинного «Я», відновити психічну цілісність, побудувати унікальний образ, розгорнути дивовижний ландшафт картини власного світу, своєї душі та отримати відповіді на хвилюючі для себе питання, відкрити шлях у царство таємних думок та почуттів. Картини, що вимальовуються на піску, є відображенням внутрішнього світу людини, ілюстрацією змісту її неусвідомлених станів та бажань. Такі картини на піску допомагають людині зрозуміти саму себе, розібратися в проблемах власного життя, пережити минуле і отримати новий досвід. Без попередньої підготовки, без планування, проектування чи моделювання людина, створюючи картини на піску, йде дорогою від проблем до їх вирішення, до душевного зцілення та повного одужання, насолоджуючись відчуттями повноцінності життя.

Психотерапія піском не має жодних обмежень щодо її використання, не буває правильних чи неправильних рішень у тому, що відбувається з його використанням. Все, що з’являється на піску, приймається, все наповнюється символічним змістом і стає предметом роботи в терапевтичній сесії. Цей, насправді, чарівний метод допомагає як дітям так і дорослим не почуватися в’язнем життєвих обставин, а бути справжнім творцем власної долі. Неусвідомлені проблеми, незрозумілі переживання, тривоги та страхи виводяться з внутрішнього світу узовні, стаючи зрозумілими та відповідно можливими для їх вирішення. Використовуючи творчий, неординарний, нестереотипний похід, людина починає відчувати справжню власну унікальність, досконалість і силу. Усе це підкріплюється емоційними переживаннями по дорозі позитивних трансформацій, особливо тоді, коли отриманий результат перевищує очікування.

Пісочна психотерапія виступає ефективним методом у роботі психолога з цілою низкою психологічних проблем, а саме:

– Страхи, нав’язливі переживання, підвищена тривожність, панічні атаки;

– проблеми, пов’язані з перенесеними захворюваннями;

– психосоматичні захворювання;

– Самотність, проблеми соціальних контактів, сором’язливість;

– невпевненість у своїх силах, низька самооцінка;

– Порозуміння з близькими людьми (зради в подружніх відносинах);

– Самопізнання; і т.д.

У ненав’язливій формі гра з піском дозволяє коригувати дитячу агресивність, конфліктність, проблеми психологічного характеру підлітків, навчити дитину соціальним контактам, у символічній формі розвивати творчий потенціал, формувати пізнавальний інтерес до навколишнього світу. Унікальність психотерапії піском ще й у тому, що вона допомагає розібратися в собі, знайти та усвідомити сенс і цінність власного життя, підвищити його якість, знайти способи зняття напружених обставин та виходи із стресових ситуацій, знаходити потужний ресурс для оновлення життєвої енергії, знаходити нові шляхи розвитку, а головне побудувати свій досконалий, неповторний світ.

Олена Ставицька, ©

кандидат психологічних

наук, доц. кафедри психології

Рівненського інституту Університету “Україна”