Як вчити психологію — трохи досвіду з 25 років викладання

 

Наступного року буду святкувати 30 років у психології, з яких 25 років — викладаю психологічні дисципліни. За цей час я прочитала більше ніж 45 курсів у різних навчальних закладах, і сьогодні хочу дати поради, як легко та з гумором вчити психологію новим поколінням психологів України.

Поїхали! Всі курси, звісно, не зачеплю, але спробую написати про головні вектори базового навчання.

🌞Загальна психологія — вчити треба лише через артбук: замальовуйте терміни та робіть асоціативні малюнки, яскраво й цікаво оформлюйте сторінки, бо це база навчання, і це треба закласти в глибинні прошарки пам’яті.

🌻Вікова та педагогічна психологія — вивчати найкраще через карти спостережень. Іди в садочок, бери з собою карту психологічного спостереження і вивчай дітей; йди на урок, бери карту спостереження за уроком і вивчай прояви. Коли ти це побачиш, стане легше зрозуміти феномени та впливи.

🪐Історія психології — створи свій власний неймбук: бери вченого, друкуй фото, фіксуй на сторінках ключові моменти життя, знайомся з історією через особистості. Знайди цікавинки та дивні моменти — у кожного з них є. Через особистість легше зрозуміти його теорії й вкласти це в систему. Почни з Арістотеля.

🌎Психодіагностика — знаю, не просто, але зрозумій, що всі тести поділяються на три групи: стандартизовані (їм довіряють всі), суб’єктивні (майже всі опитувальники, вірить лише той, хто проводить), і проективні (вірить лише той, хто реалізує завдання). Просто розділяй на групи та сфери особистості та створи такий собі чек-лист. Але насправді вже є електронні ресурси, де зібрані всі тести, тож видихай.

🌈Нейропсихологія та нейрофізіологія — розумію, це важко, але ти ж вчив біологію на ЗНО, тож тобі буде легше. Головне — зрозуміти взаємозв’язок. Найкраща порада — спрощуй: уяви, що наша нервова система і фізіологія — це великий вокзал, де купа завдань. Асоціюй кожен елемент із певним образом: наприклад, нейрони — це шпали, гормональна система — депо паливних матеріалів, мієлінові оболонки — це мастило, що захищає рельси та шпали. Вигадай свою асоціацію і замалюй її, і здивуєшся результатом. Не розумієш — попроси викладача пояснити, як дитині п’яти років. Повір, він вміє.

☃️Експериментальна психологія — тут все просто: засвой добре 5 сторін експерименту. Він природній чи штучно створений? В якій групі проводиться: де всі рівні, чи всі різні? І головне — скільки страв можна зробити з картоплі. Всі ці страви, що ти згадав, називають методологією шляху пізнання одного явища. А далі просто шукай змінні, що впливають. Є чудові підручники з експериментальної психології у вигляді схем і таблиць — бери їх.

🌊Соціальна психологія — це насправді легко. Придивись до своєї родини, і ти побачиш всі категорії та феномени: хто тримає гроші — той і лідер, хто вирішує конфлікти — той претендує на лідерство. Особливо зверни увагу на великі родинні свята: там можна побачити феномени великих груп. Бери феномен і шукай у своїй родині — будеш знати дисципліну краще за всіх.

🌪️Патопсихологія — це цікаво! Роздивляйся всі патології через фільми — на кожну з них вже є фільм. Але пам’ятай: є всього три рівні. Якщо ти впорався — у тебе невроз (так, можеш гризти нігті, але нічого страшного). Якщо ти почав збирати нігті в баночку — варто подумати про консультацію. А якщо з цих нігтів клієнт почав видобувати золото — то це вже в лікарню. Одного разу студент на патопсихології сказав мені, що педофілія — це хвороблива тяга до педагогів, тож обов’язково вивчи терміни і пограйте з одногрупниками в гру «МКХ».

🌤️Психотерапія — головне вивчити дідуся Фройда, як його всі любили чи не любили. Так, всі 5 років на кожному курсі він буде головною дійовою особою. Не дивуйся, він того вартий, бо саме він заклав основу терапії через слово. До нього пускали кров та били током, а найлегшим методом психотерапії були п’явки. Вивчай біологічне (тіло), свідоме (Я) і несвідоме (все інше). Відчуй, до чого тебе більше тягне, це важливо для спеціалізації, почни вивчати щось глибоко вже в університеті.

🌦️Тренінг — усі курси про тренінги навчають, як досягти мети без насильства. Це, по суті, вміння прибирати в хаті, розподіляти час та розраховувати їжу на гостей. Ходи на тренінги комунікативної компетентності: побачиш всі промахи тренера і силу групи, коли мета не досягнута, група веде тренера від теми, забирає лідерство або саботує завдання. Краще проведи групу з підлітками — і все побачиш.

☔️Психологія особистості — чесно кажучи, ти вже маєш все знати, якщо добре вчив загальну психологію та історію. Головне тримай фокус на тому, як представники теорій намагалися розібратися, як краще впливати на особистість і зрозуміти ті складові особистості, які треба вивчати. Виглядає ніби страшно, але все те ж саме: біхевіористи — тренують, гуманісти — мотивують, аналітики — дивують! Це якщо в трьох словах.

🌗Все інше — то постійне порпання в деталях і персоналіях, і повір, вони дуже важливі. Але навчись бачити в теоріях – клієнта, а в технології — основи теорії, і тоді в тебе будуть «дві руки» в психології, і буде легше шукати й вчитися далі. Бо психолог — це інструмент, і якщо раніше ми конкурували лише з розладами клієнта, то зараз завдання із зірочкою — конкурувати ще і зі штучним інтелектом. І це лише початок нового. Кожні 3-5 років маємо подвоювати знання, щоб витримувати тиск часу та залишатися на своєму місці.

Отже, успіху тобі!
@Вікторія Назаревич 2024