ТЕХНІКА ПРИЙНЯТТЯ РІШЕНЬ “КВАДРАТ ДЕКАРТА”

“Квадрат Декарта” – це проста техніка прийняття рішень, що вимагає зовсім небагато часу. Вона допомагає прояснити значні критерії вибору та наслідки кожного рішення. Справа в тому, що в ситуації, що вимагає вирішення, ми нерідко зациклюємося на одному або двох його аспектах і в результаті заганяємо себе в стан глухого кута, не помічаючи важливих для нас критеріїв вибору.

Це проста техніка ухвалення рішень. Її суть полягає в тому, що потрібно розглянути проблему/ситуацію, відповівши на такі 4 питання:
1. Що буде, якщо це станеться? (Що я отримаю, плюси від цього).
2. Що буде, якщо цього не станеться? (Все залишиться так, як було, плюси від неотримання бажаного).
3. Чого НЕ буде, якщо це станеться? (мінуси від отримання бажаного).
4. Чого не буде, якщо цього не станеться? (мінуси від неотримання бажаного). З цим питанням будьте уважні, тому що мозок захоче проігнорувати подвійне заперечення. І відповіді можуть бути схожими на відповіді першого питання. Не допускайте цього.

ЧОМУ ця техніка працює? “Квадрат Декарта” допомагає прояснити наслідки кожного рішення. Справа в тому, що в ситуації, яка потребує вирішення, ми часто зациклюємося на одній позиції: що буде, якщо це станеться? За допомогою ж «квадрату Декарта» ми розглядаємо ту саму ситуацію з 4 різних сторін.

Арттерапія (арт-терапія)
Из книги: «Я АРТ»

Блог з арттерапії

Лікування мистецтвом. Основи, історія та види арттерапії. Застосування та можливість арттерапії.

Арттерапія (арт-терапія) / Психологічний малюнок
Арттерапія (арт-терапія)
Арттерапія (арт-терапія)
Арттерапія (арт-терапія) / Психологічний малюнок
Арттерапія (арт-терапія) / Психологічний малюнок
Результат пошуку
0
    0
    Кошик
    Кошик порожній