Міні квест з ведмедиком-компаньйоном

Інколи організована активність перед стресовими подіями знижує рівень ситуативної тривоги перед необхідною зміною знайомого та безпечного простору. Пропонуємо запровадити такий собі ігровий квест, що символічно поверне дитині контроль та забезпечить необхідними стимулами та аргументами для оптимізації емоційного стану.

Отже, ось ці активності, які можна запропонувати дитині:

• Збираємо сумку для творчості: разом з ведмедиком шукайте різні кольори паперу, фломастери, клей та все, що потрібно для творчості. Зробіть кожного свого ведмедика з паперу, назвіть їх та розмістіть у сумці.
• Підготовка веселої карти подорожі: разом з ведмедиком створіть карту вашої подорожі. Малюйте та позначайте на карті всі місця, які ви будете відвідувати разом з ведмедиком.
• Збираємо смачненьке: вирушайте в кулінарну пригоду разом з ведмедиком! Приготуйте улюблені смаколики або здобутки разом з ним та покладіть їх у вашу сумку.
• Обираємо цікаву книжку: зайдіть до бібліотеки або книжкового магазину та оберіть цікаву книжку разом з ведмедиком. Читайте її разом під час подорожі.
• Фото моментів підготовки: не забудьте зробити кілька фотографій вашого приготування до подорожі разом з ведмедиком. Збережіть ці спогади разом!
• Створення подорожнього журналу: разом з ведмедиком створіть подорожній журнал, куди ви будете записувати свої враження, спостереження та пригоди під час подорожі, причому цей журнал можна вести від ведмедика. Відведіть особливий час для записування відомостей разом з ведмедиком.
• Гра «Шукай ведмедика»: під час подорожі вигадайте гру «Шукай ведмедика», де ведмедик ховається в різних місцях, а дитина має його знайти, за підказками або в речах, які треба зібрати до валізи. Це не лише розважить, але й зробить подорож більш захопливою для дитини і допоможе зібрати речі.
• Створення фотоальбому, в який можна буде збирати фото та оздоблювати їх малюнками, альбом можна почати готувати заздалегідь: після подорожі разом з ведмедиком об’єднайте всі свої фотографії у фотоальбом. Разом розглядайте ці спогади та відтворюйте подорож у вашій уяві.
• Вигадайте історії: під час подорожі разом з ведмедиком вигадуйте різні історії та пригоди, в які ви потрапили разом. Це заохотить творчість та уяву дитини
• Ці ідеї допоможуть зробити вашу подорож з ведмедиком ще цікавішою та захопливою для дитини!

Такі прості ігрові завдання, які дитина може реалізувати разом з улюбленим плюшевим ведмежам, допоможуть знизити стрес від очікування подорожі та допоможуть батькам звільнити час для більш ефективних зборів.

@Вікторія Назаревич 2024
Методичні матеріали до програми супроводу Teddy bear therapy (TBT)