Поради психолога
Взимку нам бракує кольору та сонячного світла. В силах арттерапії заповнити цей недолік.
З дітьми – через малювання, ліплення, роботу з вовною! Через теплі фарби та теплі матеріали зміцнюємо та активізуємо енергетичні центри.
Арттерапія (арт-терапія) — це можливість для людини висловити емоції через фарби, колір, коли під керівництвом не тільки художника, а й психолога/арттерапевта можна опрацювати проблемні ситуації. Наприклад, агресію чи депресію, встановлення меж поведінки чи навпаки вихід за межі — через творчість.
Дуже корисно вранці, щодня і особливо взимку, влаштовувати «колірну зарядку», малювати з дитиною веселку або просто розфарбовувати лист усіма кольорами по спектру — від червоного до фіолетового верхнього.
При цьому спочатку дитина дасть свою відповідь на завдання «розфарбувати лист усіма квітами в довільному порядку» і потім корисно розфарбувати новий лист повторно, вже в «правильному» райдужному порядку.
При цьому якщо на першому малюнку був відсутній будь-який колір, можна на наступних варіантах малюнку підживлювати дитину цим кольором, пропонуючи активніше малювати саме їм.
Дуже позитивно взимку використання помаранчевого, червоного — як у творчості, так і в одязі. Вони зігрівають, заряджають оптимізмом, налаштовують на творчість та радість.
Чим можна малювати? Усім!
Навіть пальчиком та паличкою!
А з матеріалів – не тільки фарби!.. Ціла «казкова» палітра: осіннє листя, крейда, олівці та пластилін, зернятка, трави, серветки, ниточки.
Спробуйте малювати шерстю! Це дуже зимова арттерапія (арт-терапія), яка, крім кольору, дарує реальне тепло натурального матеріалу-овячої вовни та масу позитивних тактильних відчуттів, а також розвиває дрібну моторику, тобто. позитивно впливає на мозок дитини.
Ольга Василенко
Лікування мистецтвом. Основи, історія та види арттерапії. Застосування та можливість арттерапії.