Методичні матеріали по роботі з маскою “Чорне та біле”

«Сильніше за всіх – той, хто володіє собою»
Сенека

А.Л. Гройсман зазначає, що емоції – це форма психічного відображення, що стоїть на межі (до змісту пізнаваного) з фізіологічним відображенням і є своєрідним особистісним відношенням людини і до навколишньої дійсності, і до самого себе.
Почуття – складніша, ніж емоції, форма відображення, властива лише людині, узагальнююча його емоційне відбиток і поняття. Почуття пов’язуються не з фізіологічними потребами людини, а з більш високими потребами та мотивами діяльності, здійснюючи саморегулюючі функції не на організмичному рівні, а на особистісному та соціально-психологічному. Творче задоволення, радість праці, професійна гордість, почуття колективізму – приклади історичної сформованості соціальної зумовленості почуттів.
Своєрідність емоцій та почуттів визначається особистісними властивостями, спрямованістю особистості, її мотивами, прагненнями, намірами, індивідуальними психічними властивостями, наприклад характером та емоційно-вольовими компонентами. Стенічні почуття, наприклад радість чи гнів, – це почуття сильні, що підвищують життєдіяльність організму, його психічний тонус. Астенічні почуття (горе, переляк, смуток) призводять до зниження життєдіяльності та енергії. Але життєва діалектика почуттів непроста.
Емоції та почуття людина не тільки переживає. Вони мають і зовнішнє, тілесне, оформлення у вигляді міміки (особливостей лицьової мускулатури, положення брів, кутів рота), пантоміміки (жорстко-мімічного контуру особистості), інтонації та вегето-судинних проявів (почервоніння, пітливості, зміни частоти серцевих скорочень, циклу , а також біохімічних змін в організмі – зсув формули крові тощо).
Між емоціями та почуттями існують складні взаємини. Почуття виявляють себе через емоції, а емоції, соціалізуючись, можуть перетворитися на почуття.
Класифікація видів емоцій докладно дана В.Ф. Матвєєвим.
Позитивні емоції: задоволення, радість, тріумфування, захоплення, впевненість, гордість, довіра, симпатія, захоплення, любов (статева), любов (прихильність), повага, розчулення, подяка (вдячність), ніжність, самозадоволення, зловтіха, блаженство, почуття задоволеної помсти, спокійне сумління, почуття полегшення, почуття задоволеності собою, почуття безпеки, передчуття.
Нейтральні емоції: цікавість, подив, здивування, байдужість, спокійно споглядальний настрій.
Негативні емоції: невдоволення, горе (скорбота), туга, смуток (сум), розпач, засмучення, тривога, образа, страх, переляк, страх, жалість, співчуття, жаль, досада, гнів, почуття образи, обурення (обурення), ненависті , Неприязнь, заздрість, злість, злість, зневіра, нудьга, ревнощі, жах, невпевненість (сумнів), недовіра, сором, розгубленість, лють, зневага, огида, розчарування, огида, незадоволеність собою, каяття, докори совісті,.