Арттерапія (арт-терапія) / Психологічний інструментарій та інвентар
1. Розгляньте малюнки та простежте за змінами в емоційному стані
2. Виберіть для себе основний колір і подивіться, як він рухається та змінюється по аркушу паперу
3. Виберіть точку, на якій зупиніть погляд і постарайтеся заглибитись у малюнок, дихайте рівно та глибоко
Такі медитативні тренування дають можливість позбутися стресу, і виступає хорошим методом саморегуляції.
© В.В.Назаревич
1.
2.
3.
1.
Лікування мистецтвом. Основи, історія та види арттерапії. Застосування та можливість арттерапії.