Арттерапія (арт-терапія)
Методика саморегуляції цього тижня буде дуже цікавою, оскільки створення образів із каракуль, один із найпрекрасніших методів саморегуляції в артпсихології.
І так, спершу візьмемо аркуш паперу із зосередимося на стані необхідного відрегулювати.Потім пробуємо передати ці думки як прості дитячі каракулі на папір.
Коли малюючи всі думки знайдуть місце на папері, спробуйте побачити там образи чоловічків, які щось роблять (дії). Якщо їх не знайшли, сміливо придумайте та домалюйте.
Після, пофантазуйте, чому саме такий образ проявився і як те, що робить чоловічок на малюнку, допоможе Вам у регуляції.
Смішний малюнок – простий аналіз – величезне полегшення!
@Вікторія Назаревич 2020
Лікування мистецтвом. Основи, історія та види арттерапії. Застосування та можливість арттерапії.