Арттерапія (арт-терапія)
Ми вступаємо в досить темний період року і наше тіло реагуватиме на нестачу сонячного світла, завмиранням або занепадом сил, наче інстинктивно вганяючи в зимову сплячку.
І щоб емоційно легше пережити цей етап, пропоную Вам сконцентрувати свою увагу образ ліхтарика.
Для цього в момент депресивного нападу, візьміть аркуш паперу, всі відтінки жовтого і намалюйте будь-яке джерело світла, можна промінь світла, лампу, китайський повітряний ліхтарик в небі. Образ штучного світла не спровокує тугу за літом і Сонечко, а природно компенсує через метафору дефіцит.
Такі образи можна малювати регулярно, і нехай вони допоможуть нам пройти цей темний період року!
Всім Світла та Любові!@ Вікторія Назаревич 2020
Лікування мистецтвом. Основи, історія та види арттерапії. Застосування та можливість арттерапії.