Поради психолога
Синдром самозванця, або самопокликання не уникнути, але що треба знати!
Тема самозванця стає все більш актуальною в епоху, коли вміння та професійні навички все частіше доводиться підлаштовувати під потреби реальності чи нові умови виживання. Аналітики нам прогнозують далеко не втішні перспективи — що кожна людина в середньому змінюватиме профіль своєї діяльності до восьми разів за життя. Отже, кожна людина рано чи пізно зіткнеться із синдромом самозванця, і цього не уникнути. Що робити і як бути психологічно готовим до цих змін?
Розглянемо кілька факторів, які теоретично допоможуть мінімалізувати деструктивні впливи цього процесу на психіку:
1. Найважливіше – це бажання. Якщо хочеться глибоко проникнути в новий процес і дослідити його, то це вже скоротить шлях до вершин нового покликання.
2. Знайти гідного майстра, щоб, слідуючи його майстерністю, прийняти та її мислення, і світогляд у конкретній сфері.
3. Заглядати у глибини та першооснови: коли виникає відчуття, що ти знайшов початок нитки, легше створити клубок майстерності.
4. Час! Найважливіше в майстерності — кількість годин, витрачених на нову справу. Середній показник – 4000 годин.
5. Досвід та проби. Боляче, але необхідно. Якнайчастіше, при кожній нагоді, шліфувати себе як професіонала. Використовуйте будь-який шанс.
6. Стати своїм серед професіоналів. Знайдіть середовище людей, де Ваші компетенції будуть розглядати інші, які бажано по-дружньому підтримують.
7. Позначте зону свого розвитку і поступово розширюйте її, пробуючи нові грані обраної діяльності.
8. Сумнівайтесь. Сумніви та внутрішня критика – ознака шляху до професіоналізму. А от якщо ви надто впевнені та безапеляційні – це сумний факт.
9. Порівнюйте себе тільки із собою! У всіх різні точки старту та різні умови.
10. Знайдіть те, в чому ваші особисті якості перетинатимуться з професійними. Це круто допомагає знайти свою нішу в майбутньому в полі усталених профі.
Тож усім нам треба пам’ятати низку умов, щоб не нашкодити самому собі, ще не зміцнілому та ніжному, на новому етапі розвитку.
@ Вікторія Назаревич 2020
Лікування мистецтвом. Основи, історія та види арттерапії. Застосування та можливість арттерапії.