Рамка для конфлікту

 

Один з найскладніших процесів — це проявити невдоволення або навіть висловити свою протилежну думку без скандалу, деструктивної конфліктної взаємодії та істеричних нападок і особистих образ. І ось для такої практики саморегуляції пропоную методику «Рамка для конфлікту».

Для початку нам важливо позначити, яка тема або проблема викликає роздратування і конфліктну мотивацію. Усвідомивши, просимо позначити все це у вигляді рамки так, немов конфлікт — це картина, яку треба представити глядачам у найкращій формі. А після того як рамка буде готова — зобразити в ній конфлікт.

Після завершення роботи, варто поставити кілька запитань по малюнку:
1. Що ця картина хоче донести глядачам? Як це пов’язано з конфліктом?
2. Яка функція рамки? Що вона виконує в конфлікті?
3. Якби це була реальна картина, як би про неї розповідали іншим?
4. Де її можна повісити?
5. Чи є сенс малювати ще картини в цій серії або темі?

Аналізуючи, ми розуміємо потребу в конфліктах і, як результат, робимо певні висновки про причини.

@ Вікторія Назаревич 2021
Проєкт @ «Бліц_арт_способи саморегуляції» 2020-2021

🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀

Рамка для конфликта

Один из самых сложных процессов — это проявить недовольство или даже выразить своё противоположное мнение без скандала, деструктивного конфликтного взаимодействия и истерических нападок и личных оскорблений. И вот для такой практики саморегуляции предлагаю методику «Рамка для конфликта».

Для начала нам важно обозначить, какая тема или проблема вызывает раздражение и конфликтную мотивацию. Осознав, просим обозначить всё это в виде рамки так, словно конфликт — это картина, которую надо представить зрителям в наилучшей форме. А после того как рамка будет готова — изобразить в ней конфликт.

После завершения работы, следует задать несколько вопросов по рисунку:
1. Что эта картина хочет донести зрителям? Как это связано с конфликтом?
2. Какая функция рамки? Что она выполняет в конфликте?
3. Если бы это была реальная картина, как бы о ней рассказывали другим?
4. Где её можно повесить?
5. Есть ли смысл рисовать ещё картины в этой серии или теме?

Анализируя, мы понимаем потребность в конфликтах и, как результат, делаем определённые выводы о причине.

@ Виктория Назаревич 2021
Проект @«Блиц_арт_способы саморегуляции» 2020-2021

 

Send this to a friend
e-mail: psiart.rivne@gmail.com
тел. 097-66-98-259, 063-68-17-881, 067-73-17-265

    Отправьте сообщение