Кольорограми життя

Колесо життя та кольоровий менеджмент задоволення життя

Спробуйте заповнити колесо життя різними кольорами, і, власне, потім провести такий собі емоційний менеджмент через кольори, яка сфера подобається і притягує погляд, а яка сфера потребує зміни. Зверніть увагу на ту, яка відштовхує.

Спробуємо і дізнаємося, чи є в тому логіка!

Для реалізації практики «Колесо життя» через використання кольорів спочатку потрібно визначити конкретні аспекти життя, які ви бажаєте включити до аналізу (додаю приблизну схему). Потім кожному аспекту присвоюється відповідний колір відповідно до його значення та важливості, робіть це спонтанно та без особливого обдумування – емоційно.
Наступний крок – визначення шкали для кожного аспекту. Наприклад, ви можете використовувати шкалу від 1 до 100 для оцінки наповненості кожного аспекту життя, в рамках відтінку кожного кольору. Якщо дуже захотілось використати інший, то, можливо, це звʼязок з іншою сферою життя, яка плавно переходить у зовсім іншу, і це дуже цікаво. Потрібно дати цьому проявлення.

Важливо, щоб ці шкали були об’єктивними і відображали реальний стан речей.
Останній крок – регулярний аналіз та оновлення «Колеса життя», щоб відслідковувати зміни в різних аспектах життя та вносити відповідні корективи для підтримки балансу та наповненості. Було б цікаво повторювати цю практику кожні пів року і зберігати свої кольорограми життя.
Ось приблизний приклад розподілу кольорів, але, звісно, краще це робити спонтанно, рефлексивно обирати кольори для кожної сфери життя:
• Фізичне здоров’я – червоний: відтінки червоного можуть позначати рівень фізичного здоров’я, динамічність та енергію.
• Емоційне благополуччя – жовтий: яскраві відтінки жовтого можуть символізувати радість, емоційну стабільність та задоволення.
• Духовний розвиток – синій: темні та світлі відтінки синього можуть відображати глибину духовного зростання та спокій.
• Соціальні відносини – зелений: різні відтінки зеленого можуть показати рівень задоволення від соціальних контактів та підтримки.
• Професійне задоволення – фіолетовий: фіолетові відтінки можуть відображати успіхи та задоволення в роботі.
• Фінансова стабільність – оранжевий: яскраві відтінки оранжевого можуть вказувати на успішне фінансове становище та матеріальний комфорт.
• Розвиток освіти та саморозвиток – рожевий: ніжні відтінки рожевого можуть символізувати постійний розвиток та навчання.

Практика кольорограми життя стає чудовою системою моніторингу змін і загального уявлення про кожну сферу та її розвиток.
@Вікторія Назаревич 2024
Технології арткоучингу