Навіщо для щастя потрібний арт-бук

Навіщо для щастя потрібний арт-бук

 

12544889_1041035855959156_1885700226_o

1. Для того щоб залишати там ті думки, що не помістилися або вже просто не вміщаються в голову 2. Для того щоб подарувати паперу прояви своїх емоційних слідів, часто не дуже приємних … а діти їх нікуди 3. Для того щоб побути в сьогоденні, розслабитися в кольорі і побути з самим собою 4. Щоб поміркувати про майбутнє і отримати підказку від образу чи сюжету що намалювався на папері 5. Щоб помедитувати і відновити сили насправді 6. Запам’ятати свої важливі відчуття, події та місця 7. Просто створити щось нове та побачити себе на аркуші паперу 8. Пофантазувати у кольорі 9. Пограти з дитячими малюнками йди іншими цікавими картинками 10. Сфокусуватися на думці чи рішенні, виборі 11. Створити внутрішню атмосферу нової реальності 12. Мотивуватися до дій чи змін 13. Організувати себе для роботи або навпаки поринути у відпочинок 14. Створити свій райдужний світ тоді, коли насправді надто похмуро 15. Структурувати свій час, коли нудно і нудно чи навпаки стільки справ, що не знаєш, що зробити першим 16. Розвивати здібності до інтерпретації та самоаналізу, адже зрозуміти себе дуже складно, а малюнок добре цьому допомагає. 17. Нагадати собі, що ти творець свого Світу 18. Поспілкуватися із самим собою, ставлячи питання у малюнку …отримувати відповіді 19. Навчити себе концентруватися на одній діяльності та прибувати у моменті реальності 20. Розвивати спостережливість у собі та за собою 21. Отримувати радість від дитячого образу творчості, щоб повертатися дитинство 22. Створювати свої мрії на папері, щоб вони знайшли своє місце насправді

©Вікторія Назаревич 2016

Арт-терапія
Из книги: «Я АРТ»
0
    0
    Кошик
    Кошик порожній