Вправи

Вправи

“Малюнки емоцій і почуттів”

Робота аквареллю на м’ятому, вологому папері має глибокий психологічний сенс і помітний терапевтичний ефект, оскільки дозволяє досягти більшої виразності та одночасно емоційної розрядки.

Призначення та пріоритетні цілі:

• виявлення емоційного тла, актуалізованих емоцій, почуттів, переживань;
у ситуації гострого стресу-оперативна допомога, емоційна розрядка;
• «пророблення» емоцій та почуттів, у тому
числі пригнічених;
• гармонізація емоційного стану
як потенціалу для подолання деструктивних змін особистості та особистісного зростання;
• розвиток креативності.

Матеріали: листи білого паперу різного формату, звичайні олівці, пензлі, акварель, піали з водою.

Етап настрою:
Учасникам пропонується записати на аркуші
папери назва емоцій, почуттів, переживань, станів, які вдалося пригадати. Далі з цього списку пропонується вибрати найбільш сильне почуття, яке викликає емоційний відгук в даний момент.
Пропонуючи інструкцію, важливо перерахувати різноманітні терміни, які застосовуються для опису широкого кола емоційних проявів, щоб учасники при складанні списку не
відчували інтелектуальних труднощів у розрізненні понять.

Етап індивідуальної роботи:

• Простим олівцем на аркуші паперу
формату А3 або А4 зробіть контурний
малюнок вибраної для «опрацювання»
емоції (почуття, переживання, стани).

• Зробіть з папером наступні маніпуляції (звертаючи при цьому увагу на думки та почуття, які виникають у вас у процесі роботи): сумнівайте аркуш паперу з контурами малюнка, потім опустіть його на деякий час у воду, розправте, розкладіть на столі і потім розфарбуйте звернено простим олівцем зображення.
• Придумайте назву та історію, яку могла б розповісти ваша картина. Спробуйте побудувати діалоги між зображеними об’єктами чи частинами малюнка.

Етап обговорення та рефлексивного аналізу:

Учасники розміщують свої роботи у просторі кабінету, розсідають у коло для обговорення, вербалізації емоцій та почуттів, які вони випробували у процесі художньої творчості. Кожен, за бажанням, показує свій малюнок, повідомляє його назву, розповідає історію.

Нерідко учасники змінюють початкову назву, оскільки в процесі роботи відбувається трансформація образу, що створюється, а отже, змінюється задум, відбувається усвідомлення прихованих смислів.
Арт-терапевтична сесія завершується внесенням змін до створеного художнього продукту за бажанням автора.

1465148433 (700x467, 53Kb)

Арт-терапія
Из книги: «Я АРТ»
0
    0
    Кошик
    Кошик порожній