Один із найпоказовіших ритуалів та символів перемоги — коли переможець зриває чи перерізає стрічку на знак того, що пройшов складний етап і впорався, пересиливши сам себе, утримував фокус уваги на задачі та її виконанні, готував свій розум до подолання можливих труднощів.
Отже, якщо Вам треба дійти до фінішу переможцем у Вашій життєвій ситуації, то настав час допомогти нашому розуму створити потрібний образ.
Заспокойте розум і уявіть картину, що ви прийшли до перемоги та зірвали стрічку переможця, відчуйте, що відбувається в системі ваших відчуттів, і замалюйте це на папері різними кольорами, що відповідатимуть вашому стану.
Нехай отриманий малюнок буде на видному місці та мотивує свідомість утримувати фокус на бажаному завданні.
Будьте переможцем!
@ Вікторія Назаревич 2020
Більше методик саморегуляції у книзі «Я арт»
http://nazarevich-art.com/product/kniga-ya-art-posobie-po-samoregulyatsii-metodami-artterapii/
Тільки найкращі пропозиції, цікаві новини компанії, корисні нововведення та ніякого спаму!