Методика “Стрічка переможця”

Методика “Стрічка переможця”

 

Один із найпоказовіших ритуалів та символів перемоги — коли переможець зриває чи перерізає стрічку на знак того, що пройшов складний етап і впорався, пересиливши сам себе, утримував фокус уваги на задачі та її виконанні, готував свій розум до подолання можливих труднощів.

Отже, якщо Вам треба дійти до фінішу переможцем у Вашій життєвій ситуації, то настав час допомогти нашому розуму створити потрібний образ.

Заспокойте розум і уявіть картину, що ви прийшли до перемоги та зірвали стрічку переможця, відчуйте, що відбувається в системі ваших відчуттів, і замалюйте це на папері різними кольорами, що відповідатимуть вашому стану.

Нехай отриманий малюнок буде на видному місці та мотивує свідомість утримувати фокус на бажаному завданні.

Будьте переможцем!

@ Вікторія Назаревич 2020

 

Більше методик саморегуляції у книзі «Я арт»

http://nazarevich-art.com/product/kniga-ya-art-posobie-po-samoregulyatsii-metodami-artterapii/

 

Арт-терапія
Из книги: «Я АРТ»
0
    0
    Кошик
    Кошик порожній
      Calculate Shipping
      Apply Coupon