1. Вправа «Мій настрій»
Мета: визначити емоційний фон клієнта
Хід вправи
Клієнту потрібно вибрати картку тієї стихії, яка відображає його настрій на даний момент.
• Чому саме цю стихію Ви обрали?
• Що на вашу думку, вона відображає?
• Що Ви відчуваєте, коли дивитесь на цю картку?
2. Вправа «Відображення»
Мета: виявлення конфліктної ситуації; визначення емоцій, які наповнюють її.
Хід вправи
Психолог просить клієнта вибрати з поданих карт-стихій, ту картку яка несе в собі зміст конфліктної ситуації клієнта.
• Що зображено на картці?
• Чому саме цю картку Ви вибрали?
• Що вона відображає?
• Вона відображає ваш конфлікт?
• Які емоції викликає ця картка?
• На які думки наштовхує ця картка?
3. Вправа «Негатив – позитив»
Мета: покращення емоційного фону клієнта
Хід вправи
Вправа проводиться у два етапи.
1 етап: клієнт обирає ту картку, яка відображає його ситуацію з негативними емоціями. Після чого проводимо рефлексію по даній ситуації.
• Що зображено на картці?
• Чому саме цю картку Ви вибрали?
• Що вона відображає?
• Які емоції викликає ця картка?
• На які думки наштовхує ця картка?
2 етап: психолог просить клієнта обрати іншу картку, яка може змінити цю негативну ситуацію на більш приємну (позитивну).
• Що зображено на даній картці?
• Як Ви зараз себе почуваєте?
• Які емоції викликає ця картка?
Назаревич Вікторія ©
