Техніка ізотерапії «Пляма страху»

 

Мета: об’єктивувати страх та дати йому позитивний аспект, прослідкувати зміни, які можливі під час трансформації страху.

Послідовність реалізації вправи:

1.Пропонується намалювати пляму страху, будь-яких розмірів, кольору та форми, без обмежень.

2.Далі пропонується зробити його смішним (розмалювати) або добавити будь-які елементи.

3.Потім на аркуші біля написати 5 аргументів, чого ваш страх смішний.

– він смішний, тому що…

– він смішний, тому що….

– він смішний, тому що…

– він смішний, тому що…

– він смішний, тому що…

Умовно можна вважати, що це власне і є характеристика страху.

Аналіз малюнку

Під час роботи важливо звертати увагу на форму фігури страху, колір та додаткові елементи на малюнку.

Питання для шерінгу

• Який ваш Страх?
• Чи може він вас лякати?
• Чи подобається він тепер вам?
• Що ви відчуваєте дивлячись на свій малюнок?
• Як можна назвати цей страх?
• Що змінилося в малюнку?
• Як змінився ваш настрій під час малювання?
• Як змінилась пляма, яка форма  утворилася

Назаревич Вікторія ©