ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ З ТОЧКИ ЗОРУ САМОРЕАЛІЗАЦІЇ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ З ТОЧКИ ЗОРУ САМОРЕАЛІЗАЦІЇ

Темпи життя у світі характеризуються дедалі більшим прискоренням і стрімкістю. Справ стає дедалі більше, і ми, пам’ятаючи у тому, що «успіх – отже встигнути» прагнемо встигнути якнайбільше і бажано – «на всіх фронтах». Для цього вивчаємо техніки тайм-менеджменту, використовуємо щоденники, складаємо розклад дня та тижня (особливо досвідчені розписують і час, відведений на кожну справу). Все це справді добре і корисно. Однак варто іноді зупинитися і подумати, чи не втрачаємо ми за вічним цейтнотом щось дуже важливе, а саме – куди ми йдемо і що ми хочемо встигнути зробити в своєму житті?

Практику тайм-менеджменту чи ефективного управління часом власного життя варто розпочати з питань: куди я йду? Що мені потрібно? Чого у своєму житті я по-справжньому хочу? Якою є моя життєва мета? Що найголовніше з того, що я хочу встигнути зробити? Найчастіше людям у щоденній метушні просто ніколи задати собі ці питання, і докладно обміркувати відповіді на них. Однак зробити це обов’язково треба. Тобто правильне управління часом (тайм-менеджмент) починається з визначення власних життєвих цілей, розписування своїх довгострокових та короткострокових цілей. Саме виходячи зі своїх життєвих цілей і слід вибудовувати свій щотижневий та щоденний розклад. Це і буде по-справжньому вірною основою розподілу часу життя.

З погляду самореалізації, актуалізації свого потенціалу дуже корисною є така техніка тайм-менеджменту, як Матриця Ейзенхауера. Згідно з цією методикою, всі справи необхідно розподілити за чотирма категоріями:

важливі та термінові справи (сюди відноситься, наприклад, завершення проектів, у яких підходить термін здачі та ін.);
важливі, але нетермінові справи (наприклад, планування нових проектів, визначення нових перспектив, профілактичний похід до лікаря, додаткове навчання тощо);
неважливі, але термінові справи (наприклад, ремонт водопровідного крана, що зламався, купівля продуктів харчування тощо);
неважливі та нетермінові справи (сюди можна віднести перегляд художніх фільмів та розважальних серіалів, комп’ютерні ігри тощо).
Найважливішою з погляду реалізації свого потенціалу вважається друга категорія справ – важливих, але нетермінових, тому що сюди потрапляють справи щодо саморозвитку, додаткового навчання, професійного зростання, досягнення довготривалих життєвих цілей. Дуже важливо поступово збільшувати частку тих занять, які справді мають пряме відношення до вашого успіху та самоактуалізації. Щодня відводьте час на справи з цієї категорії, і якісні позитивні зміни у вашому житті не забаряться!

Арт-терапія
Из книги: «Я АРТ»
0
    0
    Кошик
    Кошик порожній