Советы психолога
Проблема кризисных состояний в современной психологической науке не случайна и актуальна. Она определяется рядом общечеловеческих и специфических факторов, характерных для современного общества. Нестабильность социального существования, потеря привычных жизненных смыслов и ценностей, политическое, экономическое, экологическое неблагополучие — все это является причиной повышения уровня общего напряжения и тревожности, роста интенсивности таких переживаний, как одиночество, страх перед будущим, ненужность, бессмысленность существования.
Под личностным кризисом мы понимаем особый этап в развитии человека, когда происходит процесс объединения внутренних подсистем материального, социального и духовного Эго в единое целостное пространство. Наступает время переоценки жизненных ценностей и в этом процессе личность начинает переосмысливать свое место в жизни, переходит на более целостный уровень существования. В том случае, когда человек встречается с переживаниями, которые по силе или продолжительности превосходят его психологические регуляторные возможности, возникает кризисное состояние, временная дезинтеграция личности.
Использование при работе арт-терапевтических методик может служить диагностическим материалом при дифференциальной диагностике кризисных состояний.
Вот некоторые виды и техники арт-терапии, которые могут быть использованы при работе в кризисных состояниях
Рисование – одно из основных техник арт-терапии. Рисовать можно чем угодно, но следует помнить, что нервной человеку лучше использовать мел, потому что акварель, которая растекается, может спровоцировать тревогу. Мел легче контролировать, и человек переносит это ощущение на жизнь. А если человек закомплексованный, то лучше рисовать акварелью – это поможет ему почувствовать себя раскованной.
Коллаж делается из газетных и журнальных вырезок, природных материалов, фотографий, цветной бумаги. При изготовлении коллажа не возникает напряжения, связанного с отсутствием художественных способностей, именно поэтому он позволяет каждому получить успешный результат.
Маскотерапия. Маска лепится на лице. Сначала на кожу наносится крем, на который выкладывается первый слой бумаги, а сверху приклеивается второй. Затем она снимается и высушивается, а дальше раскрашивается.
