РУКОДЕЛИЕ КАК ПСИХОТЕРАПИЯ

Направление «рукоделие – как психотерапия» берет свое начало еще в древние времена, когда психологов и психотерапевтов не было, а проблемы отношений, эмоциональных состояний, личности, были.
Как же происходило их решение?
В те времена проблемы решались самопомощью, выделяя в каком то ранее привычном деле дополнительный эффект, например женщина, отметила при шитье она успокаивается, испытывает положительные эмоции.
Здесь не обошлось без инсайта (внезапного озарения) и женской интуиции.
Психологические возможности рукоделия
Повышение самооценки. В процессе рукоделия женщина выступает как дизайнер, творец, а создание чего – то нового красивого своими руками повышает самооценку – «Я могу, я сделала, это красиво!»
Уравновешенность и спокойствие. Современные научные исследования подтвердили догадки и наблюдения людей о положительном влиянии ручного труда на эмоциональное состояние, а развитие мелкой моторики еще способствует развитию определенных отделов мозга.
Ощущение собственной уникальности. И еще раз вернемся к самооценке и затронем ее с другой стороны. Женщина создает шедевр в единственном экземпляре, и что бы это ни было, такого больше нет, он один и только у нее. «Я сделала это и это произведение мое, оно эксклюзивно и дышит индивидуальностью, оно в единственном экземпляре и только у меня». И что же она чувствует, как себя ощущает?…
Положительные эмоции – радость, восторг, удовольствие. При создании нового активизируются творческие способности, креативность, а это в свою очередь несет поток положительных эмоций разной амплитуды.
Женственность. Рукодельничая каждая женщина осознает, что она «женщина», уходят качества присущие мужчине – активность, напористость, стремление к цели, а на их место приходит нежность, спокойствие и это пробуждает женственность!
Активизация личностных ресурсов. А вот здесь уже следует задание – «А какие, Ваши личностные ресурсы, так необходимые женщине, активизирует рукоделие?»
***
Выберите для себя вид рукоделия, если сложно это сделать, или совершенно не любите ручной труд, не проблема, вспомните, что любили в детстве (это очень ресурсный период) – шить куклам платья, вышивать, вязать вместе с бабушкой и мамой, а может рисовать и запишите;
Подумайте, представьте, пофантазируйте, как Ваше дело можно наделить психологическим смыслом? Пример из практики – «Я работала с помощью кинезиологии и оттестировала для своей подруги вид рукоделия для обретения душевного покоя – выпадает вязание, и мы с ней вместе анализируем – что связать и как это действо наделить определенной психологической силой, в итоге – вяжет шарф из голубой пряжи, как символ мечты и счастья» и.т.д.
http://vk.com/mart_my_art

Send this to a friend
e-mail: psiart.rivne@gmail.com
тел. 097-66-98-259, 063-68-17-881, 067-73-17-265

Отправьте сообщение