Чому королевою бути нормально, або Піди намалюй собі корону

Чому королевою бути нормально, або Піди намалюй собі корону

 

Якщо ваше оточення каже: Що ти з себе королеву будуєш? – то, найімовірніше, вони самі хочуть бути короновані, а вас бачити в позиції дворового пажу (або просто вашу королівську велич вже нічим не прикрити, як тільки короною).

І часто ці фрази є проявом слабкості. Думаю, ви бачили таких вчителів, які говорили дитині «дуже розумний» – і та відразу починала сумніватися. Такими словами часто прикривають свою невпевненість. Мудрий учитель надихатиме і даватиме силу. Спробуємо розібратися, що це за таке популярне маніпулятивне висловлювання. Це уявна форма брехливого контролю, лжесили, іншими словами, убога форма звинуватити вас у тому, що ви в чомусь недостатні або занадто. Такі формули чудово руйнують впевненість, цінність себе чи віру у свої сили – і як результат, з’являється розчарування у собі, у житті. Тому не беріть їх до арсеналу своєї реальності. Ми стаємо тими, у кого самі повіримо.

Про ці вбиваючі батьківські директиви (не будь краще, сміливіше, щасливіше за мене, не смій, не мрій, не живи) докладно писали американські психотерапевти Боб і Мері Гулдінг – послідовники Еріка Берна, провідні представники напряму трансактного аналізу. Автори досліджували та виділили 12 основних приписів, які називають також «Дванадцять батьківських директив».

Докори в бажаннях, досягненнях, потребах щось змінити або зробити по-своєму припиняються зручними для «контролера» формами. І він зазвичай дуже добре знає, як Вас назвати, щоб зробити максимально боляче. Але це лише його форма самозахисту, прихований страх вас втратити, а з вами і самого себе. Про що ж він говоритиме чи думатиме, якщо ви не даватимете йому приводу?

Так, завжди найобговорюваніша людина в королівстві — це король і королева, оскільки вони є джерелами реальної влади та реальної сили. Отже, якщо вам кричать, що у вас дуже висока корона – треба подумати про те, що:

  1. Ви не раб і не жертва;
  2. У вас уже є внутрішня структура влади;
  3. Ви готові до відповідальності;
  4. Вам не страшно приймати рішення;
  5. Ви можете страчувати і милувати, якщо це буде потрібно;
  6. Ви відповідаєте за багато і розумієте рівень відповідальності;
  7. Ви здатні оборонятися та нападати;
  8. Ви рішучі та сміливі;
  9. За вами підуть люди;
  10. Ви символ благородства та цілісності;
  11. Ви самі пишете свої закони життя;
  12. Ви здатні відстояти межі свого царства.

 

І значить, ВИ виросли з архетипу безвідповідальної «батькової принцески». Настав час носити свою корону та правити своїм королівством.

Небагато арт-терапевтичної практики в малюнках:

  1. Пофантазуйте, яка ви королева;
  2. Яке ваше королівство;
  3. Як у ньому всі щасливі;
  4. Створіть замок свого королівства і зробіть його непереборним фортом, якщо потрібно;
  5. Виженіть усіх, хто його руйнує і знищує зсередини, навіть якщо це ваші руйнівні думки;
  6. Створіть свій герб;
  7. Намалюйте військо, що вас захищатиме.

І просто намалюйте все, що вам заманеться. Ви ж королева чи король свого королівства.

 

Вікторія Назаревич ©2019

Психологічний малюнок / Філософія життя
Из книги: «Я АРТ»
Психологічний малюнок
Психологічний інструментарій та інвентар / Філософія життя
Поради психолога / Психологічний малюнок
0
    0
    Кошик
    Кошик порожній