Методика “Багаж щастя”

Методика “Багаж щастя”

 

Цього тижня буде дуже проста метафора для пізнання себе. Шукатимемо відповідь на вічне запитання. Що ж потрібно людині для щастя?

Отже, уявіть, що у Вас за спиною є Багаж щастя і там найнеобхідніше, без чого щасливо продовжувати шлях просто неможливо.

І поставте собі кілька запитань на цю тему:
1. Що там?
2. Хто збирав цей багаж?
3. Що в ньому ваше, а що, можливо, ні?
4. Чого настав час позбутися, а що треба добрати?
5. Тяжко чи легко Вам нести свій багаж?

Після аналізу можна намалювати всі важливі складові щастя та продовжувати шлях з повним розумінням того, що для щастя у Вас є.

І хай усі будуть щасливі! Адже перший і найвірніший показник щастя – це коли людина творить!

@ Вікторія Назаревич 2021

 

Більше методик саморегуляції у книзі «Я арт»

http://nazarevich-art.com/product/kniga-ya-art-posobie-po-samoregulyatsii-metodami-artterapii/

 

Арт-терапія
Из книги: «Я АРТ»
Арт-терапія / Психологічний інструментарій та інвентар / Психологічний малюнок
Арт-терапія / Психологічний інструментарій та інвентар
Арт-терапія
0
    0
    Кошик
    Кошик порожній