Методика “Багаж счастья”

 

На этой неделе будет очень простая метафора для познания себя. Будем искать ответ на вечный вопрос. Что же необходимо человеку для счастья?

Итак, представьте, что у Вас за спиной есть Багаж счастья и там самое необходимое, без чего продолжать счастливо путь просто невозможно.

И задайте себе несколько вопросов на эту тему:
1. Что там?
2. Кто собирал этот багаж?
3. Что в нём ваше, а что, возможно, нет?
4. От чего пришло время избавиться, а что надо добрать?
5. Тяжело или легко Вам нести свой багаж?

После анализа можно нарисовать все важные составляющие счастья и продолжать путь с полным пониманием того, что для счастья у Вас всё есть.

И пусть все будут счастливы! Ведь первый и самый верный показатель счастья — это когда человек творит!

@ Виктория Назаревич 2021

 

Больше методик по саморегуляции в книге «Я арт»

http://nazarevich-art.com/product/kniga-ya-art-posobie-po-samoregulyatsii-metodami-artterapii/

 

Send this to a friend
e-mail: psiart.rivne@gmail.com
тел. 097-66-98-259, 063-68-17-881, 067-73-17-265

Отправьте сообщение