Як часто наші думки плутаються в голові наче безладно розкидані речі, утворюють торнадо зі слів і суджень, отриманої інформації та побоювань, оцінок та постійних внутрішніх діалогів. Так, для того щоб швидко розібратися і привести себе в стан логічного розуміння, визначити, що необхідно зберегти та зрозуміти, а що просто когнітивне сміття – можна використовувати колаж. Колаж прекрасна арт-терапевтична практика чи скоріше сказати форма творчої активності, яка забезпечити системне проникнення пріоритетних думок на аркуш паперу та сміливо зафіксується там у вигляді образів, фраз чи малюнків. І вже повірте якщо щось не проявитися в колажі – значить це зайве і в думках від нього можна сміливо позбавлятися. Інакше зайві думки наче сверблячі мухи не дадуть почути головне, що нашіптуватиме Ваш внутрішній голос.
Отже, небагато для технології реалізації арт-терапевтичного способу:
Вікторія Назаревич 2016 ©