Фотоколажування. У центрі вашої внутрішньої уваги знаходиться майбутнє

Фотоколажування. У центрі вашої внутрішньої уваги знаходиться майбутнє

Коли ви робите фотоколаж, відбувається велика внутрішня психологічна робота. Ви вибираєте не просто красиві картинки, або ті, які підходять один одному за кольором або композицією. Ні, вибір з погляду естетики залишається поза рамками процесу арт-терапії.

У центрі вашої внутрішньої уваги є ваше майбутнє. У роботу включається права півкуля, якій далеко не завжди вдається висловитися у звичайному житті, а якщо вдається, то це бувають дивні послання і не зовсім вчасно, незручні, незрозумілі, турбують.

Тим часом, саме права півкуля – це емоції, бажання, фантазії, інтуїція, креативність. Часто ліва півкуля здійснює настільки тотальний контроль за тим, щоб усе було «як треба», що справжньому голосу індивідуальності особистості не залишається місця. Ви це відчуваєте лише тоді, коли життя втрачає смак, колір та привабливість. Арт-терапія повертає радість та задоволення від життя, включає вашу креативність та сміливість у здійсненні бажань.

Як правило, на заняття арт-терапією приходять у момент, коли хочеться нового, творчого, внутрішніх змін або зовнішні обставини вимагають додаткових ресурсів і нового способу адаптації. Тому творча робота з майбутнім завжди зачіпає важливі внутрішні теми. Коли ви починаєте переглядати фрагменти зображень, починаєте відбір символів для психологічного фотоколажу, то ваше справжнє Я починає говорити з вами та зі світом. Вибір головного, усвідомлення пріоритетів відбувається легко та природно. І все зайве або те, чому поки що найближчим часом немає місця в житті, відсівається.

Фотоколаж виходить не просто гарною чи цікавою композицією, але відображенням ваших справжніх бажань та почуттів.

Тому уривки зображень, які залишаються після завершення роботи по-справжньому цінні і є частиною процесу. Це наочне підтвердження вашого власного вибору. Ви вибрали, що взяти, а що лишити. І навіть якщо до цього здавалося неможливим прийняти рішення, то в ході арт-терапії, створення фотколажу, візуалізації свого майбутнього – вибір відбувається природно і непомітно. Це арт-медитація та контакт зі своїм справжнім Я.

Фототерапія в психології може включати такі теми:

– Я – ідеальне і Я – реальне

– образ тіла, харчова залежність

– ролі та активність/пасивність у різних ситуаціях

– розвиток креативності та гнучкої поведінки в житті

– гармонія життєвого простору

– картинка майбутнього, плани, ціль

– керування настроєм,

– розвиток емоційного інтелекту

– вихід із творчої та життєвої кризи

– активізація творчих ресурсів

 

Фототерапія
Из книги: «Я АРТ»
Арт-терапія / Фототерапія
Арт-терапія / Психологічний інструментарій та інвентар / Фототерапія
Арт-терапія / Поради психолога / Фототерапія
Арт-терапія / Фототерапія
Психологічний інструментарій та інвентар / Фототерапія
0
    0
    Кошик
    Кошик порожній