Арт-бук: ритуализация, зависимость, любовь

Люди, которые не имеют опыта ведения арт-буков в разных формах, часто высказывают достаточно сомнительное мнение в сторону людей, увлеченных этим творческим делом: «Делать вам нечего?»; «В чём смысл этой затеи?». Но могу совершенно ответственно сказать, что это, безусловно, увлекательный процесс, который не только развивает креативность, но и гармонизирует личность в целом.

Давая себе право создавать символическую гармонию на листе бумаги, просто так, без определённого смысла, ради удовольствия и процесса – мы учимся принимать и саму жизнь со всей её красотой ради удовольствия и процесса.

Через ритуалы комбинированного собирания разных образов, форм и сюжетов системно обогащается эмоциональный опыт восприятия жизни. Человек начинает смотреть на мелочи, искать в них красоту и гармонию. Сюжет, который можно зафиксировать на страничке как памятное воспоминание или просто как приятный цветовой коллаж, придаёт смысл самой жизни.

Поразмышляем, что же даёт такая форма погружения в себя и жизнь как арт-бук. Выделю только несколько самых важных составляющих этого целебного процесса.

1. Начнём с того, что блокнот, в котором собираются важные для себя образы, и есть символическая форма принятия себя и своей самоценности в безопасной и удобной форме.
2. Человек, погружаясь в реальный мир, подсознательно избирает что-то важное для себя и с вдохновением и радостью продолжает это в творческой форме на страничках своего арт-бука. А это не что иное, как интерес к жизни и как ресурс творчества.
3. Творческое самовыражение в арт-буке – это самодостаточная форма выражения себя, своих потребностей и чувств. В этом огромный потенциал к личностной полноценности.
4. Арт-бук снимает страх самопроявления в мире. Со временем возникает желание показать плод своего творчества, и человек становится более открытым для мира людей.
5. Процесс создания арт-бука делает человека глубже и осознанней по отношению к самому себе. У меня иногда возникает ощущение, что арт-букинг – это и есть майдфулнес в арт-терапии, развитие навыков осознанного пребывания в мире.

В общем, я, безусловно, люблю арт-букинг как процесс, арт-бук как форму самовыражения и арт-бучить как метод релаксации и самоосознания.

И снова завела себе новый арт- бук. В этот раз буду исследовать мини-арт-бук. Размером 12 на 12 сантиметров, малюсенький, карманный. Возможно, это что-то про мой жизненный этап, в котором важно уместить всё, что ценно и значимо.

Поэтому не слушайте тех, кто нам, увлеченным и творческим, говорит: «Зачем тебе это?». Смело отвечайте: «Это делает меня счастливей, глубже, креативней, гармоничней и радостней». И подарите этому человеку блокнотик для арт-бука.

Виктория Назаревич ©2019

Наши встречи арт- букеров регулярно в Киеве