ЩО РОБИТИ, ЯКЩО…

ЩО РОБИТИ, ЯКЩО…

120379734_060811174124_35PluiedeCouleurs

Що робити ?
1. Втомився – малюй квіти,
2. Злий – малюй лінії,
3. Болить – ліпи,
4. Нудно – заповни листок паперу різними кольорами,
5. Сумно – малюй веселку,
6. Страшно – батоги макраме або роби аплікації з тканин,
7. Відчуваєш тривогу – зроби ляльку-мотанку,
8. При обуренні – рвіть папір на дрібні шматочки,
9. Відчуваєш неспокій – складай орігамі,
10. Хочеш розслабитися – малюй візерунки,
11. Важливо згадати – малюй лабіринти,
12. Відчуваєш невдоволення – зроби копію картини,
13. Відчуваєш відчай – малюй дороги;
14. Треба щось зрозуміти – намалюй мандали,
15. Потрібно швидко відновити сили – малюй пейзажі,
16. Хочеш зрозуміти свої почуття – малюй автопортрет,
17. Важливо запам’ятати стан – малюй кольорові плями,
18. Якщо треба систематизувати думки – малюй стільники чи квадрати,
19. Хочеш розібратися в собі та своїх бажаннях – зроби колаж,
20. Важливо сконцентруватися на думках – малюй крапками,
21. Для пошуку оптимального виходу із ситуації – малюй хвилі та кола,
22. Відчуваєш що «застряг» і треба рухатися далі – малюй спіралі,
23. Хочеш сконцентруватися на цілі – малюй сітки та мішені.

Вікторія Назаревич

Арт-терапія
Из книги: «Я АРТ»
Арт-терапія / Психологічний інструментарій та інвентар
Арт-терапія / Психологічний малюнок
0
    0
    Кошик
    Кошик порожній