Авторські вправи з “Мета-арт”

 

Техніка 1

Мета: формувати адекватне сприймання подружньою парою процесу спільних пологів, вміння узгоджувати власні дії, дослухатись і сприймати партнера.

Матеріали: карти «Мета-арт», папір формату А 4, воскові олівці.

Опис: кожному із подружжя пропонується вибрати по три карти, які асоціюються з кожним етапом пологів. Потім кожний окремо обговорює свої емоції та дії. Після того подружжю пропонується поєднати свої зусилля, тобто об’єднати карти і створити власну карту успішних пологів, таким чином узгодивши дії і побажання один одного. Все проговорене фіксується і на основі цього складається схема-розповідь «Як ми народжуватимемо малюка». (апробовано на вибірці 20 подружніх пар)

 

Техніка 2.

Мета: Спонукати до емоційно-позитивного сприймання дитини.

Матеріал: карти «Мета-арт», пісочниця з піском, бусини, камінці, статуетки тощо.

Інструкція: Оберіть три карти і на основі їх створіть на піску світ для Вашого малюка.

Техніка 3

Мета: Формування адекватного переживання післяпологового періоду.

Матеріали: карти «Мета-арт», папір формату А3, тканина різного розміру, текстури кольору.

Інструкція: Оберіть одну карту яка відповідає Вашому самопочуттю, а другу – яке б самопочуття Ви хотіли б мати. Поєднайте їх на папері (виберіть ті елементи які Вам подобаються) і створіть об’ємний колаж.

 

Техніка 4

Мета: Пропрацювання після пологової депресії.

Матеріали: карти «Мета-арт», папір чорного кольору А4, гуашеві фарби.

Інструкція: Оберіть будь яку карту і продовжіть її білим олівцем, а потім замалюйте фарбами таким чином, щоб не лишилось порожнього місця.

                                                                                                                                                                                 © Авдимирець Тетяна (практичний психолог “Школи мам”)