Вправа “Карта мого внутрішнього світу”

Вправа “Карта мого внутрішнього світу”

карта (604x374, 94Kb)
Ціль: формування уявлень про себе; усвідомлення та вираження своїх почуттів. Матеріали: папір різного формату; фарби, пензлики; набір олівців/фломастерів/крейдів; різні географічні карти.

Опис вправи:

Перед Вами лежать різноманітні географічні карти.
Як Ви бачите, вони нам можуть розповісти про те, як знаходяться материки, океани, моря, гори; про особливості природи; про влаштування та розвиток міст; про різні народи. На карті знаходить відображення все те, що змогли відкрити та вивчити люди. Хоча колись наша Земля була зовсім невідомою, люди мало чого знали про те, що їх оточує. Але все це зовнішній світ.
А є ще особливий світ. Світ внутрішній. У кожної людини він свій – дивовижний, неповторний, і десь незвіданий.
Давайте створимо карти нашого внутрішнього світу. Вони схожі на карти, які ми сьогодні розглядали, тільки всі назви на них будуть у нас особливі. Наприклад, “океан кохання”, або “гора сміливості”. Позначимо спочатку те, що вже відкрили у собі, знаємо. І залишимо місце для наших подальших відкриттів»
Коли карти будуть готові – влаштуйте по них екскурсії один для одного.

При перегляді приділіть увагу:

– що переважає на ваших картах: які почуття, стани, кольорова гама;
– який був обраний «маршрут» просування картою, з якого місця почалася подорож і яким закінчилася;
– які області були залишені для подальших відкриттів; які хотілося б відкриття зробити;
– Запитайте у себе, що було найскладніше зобразити, а так само поділіться і своїми труднощами, якщо такі були.
– Після завершення екскурсії поцікавтеся, а чи все вийшло з того, що було заплановано? Хотілося б щось змінити? Що найбільше сподобалося у своїй карті та карті іншого? Чим ваші карти схожі, а чим відрізняються?

Примітка: Постарайтеся, щоб робота з картами тривала й у наступні дні. Нехай для цього вони залишаються на увазі, щоб завжди можна було щось доповнити, змінити. Буде добре, якщо ви періодично знову проводитимете «екскурсії» один для одного і приділятимете увагу тому, що змінилося у сприйнятті карти.

https://vk.com/club79439628

Арт-терапія
Из книги: «Я АРТ»
0
    0
    Кошик
    Кошик порожній