Методика «Накорми крокодила страхом»

Методика «Накорми крокодила страхом»

 

Часто, нам очень страшно и возникает потребность быстро привести себя в норму и отрегулировать состояние.

Предлагаю Вашему вниманию, очень простую и полезную метафору для саморегуляции. Можно использовать с 4 и до 120 лет .

Нарисуйте на листке бумаги столько крокодилов, чтоб они могли есть ваш страх и представьте, что Вы их кормите этим страхом. Как только они наелись, крокодилы уплывают и Ваш страх тоже. Можно пробовать и нарисовать и сам страх в виде каракуль.

Вот такая методика, почти как детская игра, пробуйте и пишите как у Вас сработала эта форма творческой саморегуляции.
С нетерпением жду Ваших ответов.
@Виктория Назаревич, 2020

@nazarevich.art

‼️Друзья, уже осенью группа по детской артрегуляции психических состояний….

 

 

Арт-терапия
Из книги: «Я АРТ»
0
    0
    Корзина
    Корзина пуста
      Calculate Shipping
      Apply Coupon