Методика “Багаж счастья”

Методика “Багаж счастья”

 

На этой неделе будет очень простая метафора для познания себя. Будем искать ответ на вечный вопрос. Что же необходимо человеку для счастья?

Итак, представьте, что у Вас за спиной есть Багаж счастья и там самое необходимое, без чего продолжать счастливо путь просто невозможно.

И задайте себе несколько вопросов на эту тему:
1. Что там?
2. Кто собирал этот багаж?
3. Что в нём ваше, а что, возможно, нет?
4. От чего пришло время избавиться, а что надо добрать?
5. Тяжело или легко Вам нести свой багаж?

После анализа можно нарисовать все важные составляющие счастья и продолжать путь с полным пониманием того, что для счастья у Вас всё есть.

И пусть все будут счастливы! Ведь первый и самый верный показатель счастья — это когда человек творит!

@ Виктория Назаревич 2021

 

Больше методик по саморегуляции в книге «Я арт»

http://nazarevich-art.com/product/kniga-ya-art-posobie-po-samoregulyatsii-metodami-artterapii/

 

Арт-терапия
Из книги: «Я АРТ»
0
    0
    Корзина
    Корзина пуста
      Calculate Shipping
      Apply Coupon