Методика “Антидепрессивный фонарик”

Методика “Антидепрессивный фонарик”

 

Мы вступаем в достаточно темный период года и наше тело будет реагировать на недостаток солнечного света, замиранием или упадком сил, словно инстинктивного вгоняя в зимнюю спячку.

И для того чтоб эмоционально легче пережить этот этап, предлагаю Вам сконцентрировать свое внимания на образе фонарика.

Для этого в момент депрессивного приступа, возьмите лист бумаги, все оттенки желтого и нарисуйте любой источник света, можно лучик света, лампу, воздушный китайский фонарик в небе. Образ искусственного света, не спровоцирует тоску по лету и Солнышку, а естественно компенсирует через метафору дефицит.

Такие образы можно рисовать регулярно и пусть они помогут нам пройти этот темный период года!
Всем Света и Любви !

@ Виктория Назаревич 2020

 

 

Арт-терапия
Из книги: «Я АРТ»
0
    0
    Корзина
    Корзина пуста
      Calculate Shipping
      Apply Coupon