Арт-терапия / Психологический инструментарий и инвентарь / Психологический рисунок / Фототерапия
Внутренняя остановка – это прекрасное состояние самовосстановление, но иногда бывает, что нас словно заморозили, нет сил начать что-то делать и даже жить.
Тут нам на помощь приходит прекрасная методика «Геометрические танцы».
Эта методика не имеет возрастных ограничений, ее можно использовать от 3 до 120 лет.Для ее реализации нам будут необходимы кусочки цветной бумаги в виде геометрических фигур и маркеры с листом бумаги.
Представим, что на листе бумаги нам надо сделать целый танцпол, где все наши геометрические фигурки оживают и превращаются в фантастических танцоров, и танцуют.., танцуют.., танцуют!!!
Вы даже не заметите, как в процессе реализации методики у Вас возникнет желание и проснётся активность!
Эта методика будет полезна как:
· средство для снятия усталости;
· средство для перезагрузки;
· средство против уныния;
· средство для активности и мотивации.И пусть мы всегда будем танцевать наш гармоничный танец Души, приятного Вам процесса активации.
©️Виктория Назаревич
«Геометрические танцы», методика саморегуляции 2021
«Геометричні танці Або як почати проявляти активність!»
Внутрішня зупинка – це прекрасний стан самовідновлення, але іноді буває, що нас немов заморозили, немає сил почати щось робити і навіть жити.
Тут нам на допомогу приходить прекрасна методика «Геометричні танці». Ця методика не має вікових обмежень, її можна використовувати від 3 до 120 років.
Для її реалізації нам будуть необхідні шматочки кольорового паперу у вигляді геометричних фігур і маркери з аркушем паперу.
Уявімо, що на аркуші паперу нам треба зробити цілий танцмайданчик, де всі наші геометричні фігурки оживають і перетворюються у фантастичних танцюристів, і танцюють.., танцюють.., танцюють!!!
Ви навіть не помітите, як у процесі реалізації методики у Вас виникне бажання і прокинеться активність!
Ця методика буде корисна як:
• засіб для зняття втоми;
• засіб для перезавантаження;
• засіб проти зневіри;
• засіб для активності і мотивації.І нехай ми завжди будемо танцювати наш гармонійний танець Душі, приємного Вам процесу активації.
© Вікторія Назаревич
«Геометричні танці», методика саморегуляції 2021
