Арт-терапия
Методика саморегуляции на этой недели будет очень интересной, так как создания образов из каракуль, один из самых прекрасных методов саморегуляции в артпсихологии.
И так, для начала возьмем лист бумаги с сосредоточимся на состоянии необходимое отрегулировать.Потом, пробуем передать эти мысли как простые детские каракули на бумагу.
Когда рисуя, все мысли найдут место на бумаге, попробуйте увидеть там образы человечков, которые что-то делают (действия). Если их не нашли, смело придумайте и дорисуйте.
После, пофантазируйте, почему именно такой образ проявился и как то что делает человечек на рисунке, поможет Вам в регуляции.
Смешной рисунок – простой анализ – огромное облегчение !
@Виктория Назаревич 2020