Арт-щоденник «Самопізнання»

Опис техніки. Глибока тематика для скетчбука може бути рекомендована клієнту досить зрілому в стабільному стані спрямованого на самопізнання. Матеріали та техніки декорування листів арт-щоденника, можна використовувати зовсім різні: колажі, аплікації, використовувати тканини, та інші матеріали, малювальні техніки як акриловими, так і іншими видами фарб. Обмежень роботи над запропонованою темою немає, будь-яка форма, вид, образ може відображати тему як в абстрактному чи символічному рівні, так і реально передавати інформацію про «Я»
Мета: створення такого роду арт-щоденника за тематикою самопізнання дає можливість легко структуруватися клієнту та зрозуміти основні осі власної свідомості та підсвідомості. Дає можливість у рамках творчої експресії знайти оптимальну форму самопрезентації та саморозуміння. Арт-щоденник виступає формою екстреної психологічної самодопомоги та місцем безпечного відреагування емоцій.
Інструкція: Основне завдання людини це пізнати свої бажання, потреби та можливості. Активувати свої ресурси та особистісний потенціал так для реалізації цієї мети можна запропонувати форму ведення арт-щоденника на тему «Самопознання». Теми, підібрані для щоденника, дають можливість побачити всі грані людського «Я». Щоденник можна вести у вільній формі реалізувати тему, яку хочеться, час для створення щоденника не обмежений. Для того, щоб детальніше подати тему, можна використовувати всі візуальні матеріали: картини, вирізки газет, афоризми, вірші, малюнки, аплікації, фото. Аналіз представленої теми проводитиметься разом із психологом. Пробуйте фіксувати ті питання, які у вас виникають під час роботи над арт-щоденником. Запам’ятовувати те, що дивує чи те, що незрозуміло.
Матеріали для створення арт-щоденника: Клієнт сам вибирає скетчбук кількість аркушів має бути не менше ніж 60. Фарби, олівці, фломастери для візуального оформлення тем, матеріали для декорування.
Приблизна тематика арт-щоденника «Самопознання»
1. Мій портрет – “Як мене бачить світ”
2. Якби я народився на іншій планеті – «Я інопланетянин»
3. Місце спокою, захисту та відновлення
4. Перші спогади дитинства
5. Мій улюблений колір життя
6. Різнокольоровий настрій
7. Орнамент для полотна мого життя
8. Якби я був овочом, то яким би овочом був
9. Якби я був комахою то якою комахою я був
10. Якби я був квіткою то, якою
11. Моя улюблена погода
12. Дерево «Світу»
13. Дерево мого роду
14. Моє минуле, сьогодення та майбутнє
15. Моя лінія, мій колір, моя форма
16. Мій символ
17. Моя карта життя
18. Моя мрія
19. Мій плюс та мінус
20. Мій внутрішній годинник
21. Абстрактні фантазії
22. Парасолька, яка мене захистить від усіх проблем
23. Зоряне небо моїх цілей
24. Мій дім
25. Смайлик мого настрою
26. Мій вогонь
27. Дороги життя
28. Моє майбутнє щастя
29. Щось через 10 років
30. Мої внутрішні потоки
31. Рибка що виконає мої бажання
32. Лабіринт, в якому я гублюся
33. Те, що мені заважає
34. Мій ангел-охоронець
35. Коробки з моїми завданнями життя
36. Мішок із досвідом
37. Моя лялька-маріонетка
38. Пристань, до якої завжди можу повернутися
39. Пейзаж, який дає спокій та радість
40. Прикраси з магічною силою лікування
41. Моя аура – як я собі її уявляю
42. Крапля з океану мудрості світу
43. Допомога
44. Як люди мають свої проблеми
45. Проблема та завдання.
46. Простір мого життя
47. Мій особистий простір
48. Види просторів.
49. Довіра та довірливість.
50. Мені подобається
51. Емоції людей навколо мене
52. Те, що я можу найкраще
53. Мандала гармонії
54. Переплетення чоловічого та жіночого в мені
55. Моя геометрія свідомості
56. Мій всесвіт, який створюю сам
57. Три колодязі пізнання
58. Мені треба
59. Моя мета – моя мета
60. Музика моєї душі

Уривок із книги Вікторії Назаревич «Арт-щоденник як засіб психологічної допомоги» ©

Підпишіться на розсилку

Тільки найкращі пропозиції, цікаві новини компанії, корисні нововведення та ніякого спаму!

0
    0
    Кошик
    Кошик порожній