8 ігор, в які грає наш мозок

8 ігор, в які грає наш мозок

мозок (535x292, 309Kb)
1. Я був би щасливішим, якби мені доводилося менше працювати.
Наш розум часто вдається до цього аргументу, стверджуючи, що ми були б щасливішими, якби не мали працювати. Ми уявляємо собі життя, повне розваг, і обманюємося, думаючи, що від цього ми стали б щасливішими. Однак саме ледарство часто є головною причиною нудьги та депресії. Ми – працьовиті, творчі твори. Ми повинні вирішувати завдання та вдосконалюватися, щоб бути щасливими. Вклади свою душу у щось значуще для себе, і ти побачиш, як піднімається твій градус щастя!

2. Це не я, це всі вони.
Наш розум намагається змусити нас повірити в те, що причина нашого нещастя в інших людях: знайомих, подружжя, батьків… Ми готові розкидати звинувачення ліворуч і праворуч, як малюк розкидає іграшки в дитячому садку. Той момент, коли ми беремо на себе відповідальність за своє життя, стане фундаментом справжнього щастя.

3. Щоб бути щасливим, мені потрібно відкрити секрет щастя.
Секрет у тому, що секретів щастя чи успіху немає. Скільки б не переконували нас книги, автори та наш власний розум, жодних секретних ключів від дверей Простого Людського Щастя немає. Ви самі створюєте картину свого майбутнього, формуєте стратегію і потім наполегливо працюєте над її втіленням. Тут нема коротких шляхів. Прийняття цього факту просуне вас на шляху щастя набагато далі.

4. Якби я мав…
Наш мозок намагається навіяти нам, що ми були б щасливішими, якби у нас була інша робота, інший будинок, інша машина… Немає нічого поганого в бажанні кращих речей та обставин, але це не робить нас автоматично щасливими. Вони можуть тимчасово піднімати настрій, але це швидко минає. А справжнє щастя йде зсередини.

5. Я люблю те, що є і не хочу змін.
Дозволяючи собі думати, ми створюємо всі передумови для падіння вниз. Життя – це подорож у постійні зміни. Якісь із них ми контролюємо, якісь – ні. Опір змінам чи спроба взяти все під свій контроль приречені на провал. Зміни неминучі. Ви повинні прийняти це і навчитися плисти у безперервному потоці змін. Здатність до адаптації є дуже важливою для щастя.

6. Якщо не сьогодні, значить ніколи.
Наш розум часто впадає у відчай і піддається розчаруванню за кілька кроків від успіху. Наполегливість дуже важлива задля досягнення щастя. Ніколи не дозволяйте своєму розуму обдурити вас і прийняти свою поразку. Ви не знаєте, що принесе завтрашній день. Тільки один день – це може бути все, що потрібно для досягнення вашої мрії.

7. Я прийму рішення, коли точно знатиму, що робитиму.
Чим більше ви думаєте, тим швидше ви заходите в глухий кут. Зважування ризиків, аналіз можливостей та прийняття плану — важливі фактори, але нічого не відбувається доти, доки немає рішення та дій. Ми дуже рідко маємо повну інформацію для ухвалення рішень. Стоп сумнівів! Невдача – не кінець світу. Не дозволяйте вашому розуму захопити вас у пастку тотального аналізу всього на світі.

8. Я знаю, що не повинен, але…
Наш розум намагається обдурити нас, заперечуючи наслідки наших шкідливих звичок. Особливо це стосується здоров’я. «Я знаю, що не повинна палити, але це допомагає мені схуднути». Або: «Я знаю, що не маю цього їсти, але якщо я не можу насолоджуватися життям, то навіщо взагалі жити». Проблеми зі здоров’ям, безумовно, це виклик щастю. Не дозволяйте розуму зловити вас у пастку самовиправдань та поблажливості до своїх слабкостей.

http://psi-art.rv.ua/

Арт-терапія
Из книги: «Я АРТ»
0
    0
    Кошик
    Кошик порожній