Одна історія з кишені

Одна історія з кишені

 

Зазвичай я не пишу історій, які розповідають мені про мої методики, зберігаючи цей досвід для особистого навчання фахівців. Але про цю мене попросили написати, і, звісно, я погодилася.

Не відкрию Вам таємницю, що у нас є методика «Кишеньки» і до неї цілий набір маленьких вкладишів із мотиваційними фразами за категоріями: сила, здоров’я, мрія, стосунки, багатство, успіх, радість, щастя, час — які можна використовувати як коучинг матрицю .

Ця ж історія про двох подруг, одна з яких опинилася у складній ситуації, що явно позначилася на депресивних тенденціях. А ось у другої були вкладиші «Кишень», і вона стала відсилати подрузі до ранкової кави, яка вже не бадьорила нашу героїню, одну фразу з кишені. Повторюючи день у день лише одну фразу: «Що тобі сьогодні потрібно, щоб почуватися краще?». Звичайно, героїня ще той скептик, і старанно повторювала щодня, що їй ніщо не допоможе. Подруга монотонно, повторюючи фразу, посилала послання на власний смак. І яке було її здивування, що одного прекрасного дня героїня сказала: «Ну гаразд, давай — здоров’я та час». Наступного ранку був посил на стосунки та щастя, потім були гроші та радість, і так тривало їхнє ранкове вітання, але вибір уже був свідомий. Потроху стан нашої героїні став кращим, і ознаки кризи та депресії зникли. І лише тоді було відкрито головний секрет. Героїня поділилася з подругою дивним ритуалом, що вона проводила із фразою кожного дня. Щойно негативні емоції брали гору, подруга брала телефон і дивилася п’ять фраз навмання, оформляючи їх у слова підтримки самої себе. Повторюючи їх, поки що не ставало краще.

Начебто в цій історії немає нічого особливого, але спадають на думку Джозефа Кемпбелла: «Хочеш змінити свій міф, зміни ритуал». Наша психіка дуже пластична і водночас сильна. І змінюючи процеси в собі, через будь-яку форму контакту з собою, з нами говорить Бог.

Дякую за цю історію, думаю, буде корисний досвід.

А з якої кишені дістати вам фразу?

 

 

Психологічний інструментарій та інвентар
Из книги: «Я АРТ»
Арт-терапія / Психологічний інструментарій та інвентар
Арт-терапія / Психологічний інструментарій та інвентар
Арт-терапія / Психологічний інструментарій та інвентар / Психологічний малюнок
Арт-бібліотерапія / Психологічний інструментарій та інвентар
Арт-терапія / Психологічний інструментарій та інвентар / Фототерапія
0
    0
    Кошик
    Кошик порожній