Методика “Чарівні штрихи”

Методика “Чарівні штрихи”

 

 

Тема загального хаосу тихо і майже безмовно стукає в ритмі серця з усіх джерел інформації. Питання “як бути”, “що буде” все частіше чути на консультаціях.

І якщо на багато з них ми можемо знайти відповіді, то деякі заводять нас у глухий кут і приводять в паніку. Так от, я зараз про цю паніку, коли наш досвід не має відповіді на внутрішнє запитання. Ось тоді нам допоможе прийде організоване штрихування.

Ця проста схема самоорганізації формує спонтанну систему візуального образу для заповнення порожнечі листа.

То що робити?

Беремо квадрат із паперу та ділимо його на таку кількість квадратів, щоб Вам здалося, що це правильно. А далі намагаємося кожен квадрат заштрихувати у різний спосіб, щоб вони відрізнялися один від одного.

І стежимо, як змінюється ваш стан. Так ми ніби беремо під контроль свій хаос і робимо візуальну креативну систему на аркуші.

Достеменно знаю, коли Ви закінчите, на обличчі буде посмішка, а в душі спокій, оскільки Ви подолали цей стан паніки від внутрішнього хаосу.

Отже, впоралися! Ура!
Штрихуйте на здоров’я та будьте в порядку!

@ Вікторія Назаревич 2020

 

 

Арт-терапія
Из книги: «Я АРТ»
Арт-терапія / Психологічний інструментарій та інвентар / Фототерапія
Арт-терапія
0
    0
    Кошик
    Кошик порожній