Методика “Волшебные штрихи”

 

 

Тема всеобщего хаоса тихо и почти безмолвно стучит в ритме сердца со всех источников информации. Вопросы «как быть», «что будет» всё чаще слышно на консультациях.

И если на многие из них мы можем найти ответы, то некоторые заводят нас в тупик и приводят в панику. Так вот, я сейчас про эту панику, когда у нашего опыта нет ответа на внутренний вопрос. Вот тогда нам на помощь придёт организованное штрихование.

Эта простая схема самоорганизации формирует спонтанную систему визуального образа с целью заполнения пустоты листа.

Так что же делать?

Берём квадрат из бумаги и делим его на такое количество квадратов, чтобы Вам показалось, что это правильно. А дальше стараемся каждый квадрат заштриховать разным способом, чтобы они отличались друг от друга.

И следим, как меняется Ваше состояние. Так мы словно берём под контроль свой хаос и делаем визуальную креативную систему на листе.

Точно знаю, когда Вы закончите, на лице будет улыбка, а в душе спокойствие, так как Вы преодолели это состояние паники от внутреннего хаоса.

А значит, справились! Ура!
Штрихуйте на здоровье и будьте в порядке!

@ Виктория Назаревич 2020

 

Больше методик по саморегуляции в книге «Я арт»

http://nazarevich-art.com/product/kniga-ya-art-posobie-po-samoregulyatsii-metodami-artterapii/

 

[post_gallery]

 

e-mail: psiart.rivne@gmail.com

тел. 097-66-98-259, 063-68-17-881, 067-73-17-265

 

Отправьте сообщение


Send this to a friend