Методика «Нагодуй крокодила страхом»

Методика «Нагодуй крокодила страхом»

 

Часто нам дуже страшно і виникає потреба швидко привести себе в норму і відрегулювати стан.

Пропоную Вашій увазі дуже просту і корисну метафору для саморегуляції. Можна використовувати з 4 і до 120 років.

Намалюйте на аркуші паперу стільки крокодилів, щоб вони могли їсти ваш страх і уявіть, що Ви їх годуєте цим страхом. Як тільки вони наїлися, крокодили відпливають і Ваш страх теж. Можна пробувати і намалювати сам страх у вигляді каракуль.

Ось така методика, майже як дитяча гра, спробуйте і пишіть, як у Вас спрацювала ця форма творчої саморегуляції.
З нетерпінням чекаю на Ваші відповіді.
@Вікторія Назаревич, 2020

@nazarevich.art

‼️Друзі, вже восени група з дитячої артрегуляції психічних станів.

 

 

Арт-терапія
Из книги: «Я АРТ»
0
    0
    Кошик
    Кошик порожній