Методика “Мини сад”

 

Как думаете, почему множество художников рисовало в своих картинах сады?

Сад — удивительный символ и структура рукотворной энергии природы. Сад символизирует лучшую страну, пристанище душ.
Сад — символ души и свойств, культивируемых в ней, а также укрощенной и упорядоченной природы. Огороженные сады заключают в себе женский, охранительный принцип и означают девственность. У христиан огороженный сад — символ Девы Марии. В герметической традиции Господь — Садовник Жизни, который растит сад, чтобы расцвели плоды новой жизни; Он же — Логос.

Это только малая часть символических значений; поэтому, как и любой другой символ, образ сада можно использовать для саморегуляции. Это мягкий и могущественный образ, который, словно матрица, меняет наше состояние.

И вот как я предлагаю поработать с этим мотивом, когда жизненные ситуации раздрайвят и дестабилизируют так, что сложно найти внутренний покой.
Для этого возьмите лист бумаги и нарисуйте мини-сад. Он может быть любой: водяной сад, фруктовый или даже каменный. И пусть с каждым элементом, что наполняют сад, вам удастся погрузиться в спокойствие и внутренний баланс.
Закончив рисунок, пофантазируйте:

1. Где Вы в этом саду?
2. Как Вам там?
3. Что необходимо добавить?
4. Совершите воображаемую прогулку по саду.
И пусть Ваша гармония вернётся в Ваши мысли и тело! Приятных прогулок!

@ Виктория Назаревич 2020

 

Больше методик по саморегуляции в книге «Я арт»

http://nazarevich-art.com/product/kniga-ya-art-posobie-po-samoregulyatsii-metodami-artterapii/

 

[post_gallery]

 

e-mail: psiart.rivne@gmail.com

тел. 097-66-98-259, 063-68-17-881, 067-73-17-265

 

Отправьте сообщение


Send this to a friend