Методика «Антистрессовая улитка»

 

Методика «Антистрессовая улитка»

– Дай себе побыть улиткой…

Требования жизни постоянно провоцируют нас на скорость и информационный контакт. И скорость, очень часто не нашу, а контакт, не очень желанный.

Для восстановления и равновесия, как средство профилактике стресса, полезно побыть в защитных механизмах, что известны нам от улитки.

Спрятаться от контактов, что тебе не интересны и стрессовые, и если двигаться, то в своем темпе.

Для реализации такой метафорической задачи, рекомендую, попробовать порисовать и описать свою улитку-антистресс.

Какая она?
Что делает ее неуязвимой при стресс?
Какой ее темп?
Чем она особенная?

Размышления та такую тему и в процессе рисования существа, которое умеет прятаться и двигаться в своем темпе, происходит процесс осознавая своих задач в системе саморегуляции и самосохранении.

@Виктория Назаревич 2020

 

[post_gallery]

 

e-mail: psiart.rivne@gmail.com

тел. 097-66-98-259, 063-68-17-881, 067-73-17-265

 

Отправьте сообщение


Send this to a friend